ПРОФОРИЕНТАЦИЯ
КАК СПОСОБ УЗНАТЬ СЕБЯ И ВЫБРАТЬ ПРОФЕССИЮ
КАК СПОСОБ УЗНАТЬ СЕБЯ И ВЫБРАТЬ ПРОФЕССИЮ
Каждый человек на определённом этапе своей жизни сталкивается с важным вопросом: «Как выбрать будущую профессию?» Значимость и ответственность такого выбора может вызвать серьёзные затруднения. Не очень понятно, с чего начать, какие критерии нужны для оценки своих способностей и на что стоит опираться при принятии решения.
Помочь в вопросе профессионального становления призвана профориентация – это комплекс мероприятий, разработанный психологами и направленный на выявление у человека склонностей и способностей к определенным видам профессиональной деятельности.
Существует множество методов, используемых в профориентации. Каждый из них предполагает возможность узнать не только актуальную информацию о существующем рынке труда, но и самого себя, чтобы совершить более точный выбор.
Помочь в вопросе профессионального становления призвана профориентация – это комплекс мероприятий, разработанный психологами и направленный на выявление у человека склонностей и способностей к определенным видам профессиональной деятельности.
Существует множество методов, используемых в профориентации. Каждый из них предполагает возможность узнать не только актуальную информацию о существующем рынке труда, но и самого себя, чтобы совершить более точный выбор.
- Алгоритм выбора профессии
- Инструменты профессионального самоопределения
- Техники самодиагностики собственных способностей, интересов и ценностей
- Барьеры и ресурсы для профессионального самоопределения
СОДЕРЖАНИЕ
ЭФФЕКТИВНЫЙ АЛГОРИТМ ВЫБОРА ПРОФЕССИИ МОЖНО РАЗЛОЖИТЬ НА НЕСКОЛЬКО ОСНОВНЫХ ЭТАПОВ:
Эти этапы можно объединить в три основные направления:
Для каждого из этих направлений существуют разнообразные инструменты, которые способны более полно раскрыть как понимание себя самого, так и ситуацию в тех профессиональных сферах, которые могут оказаться наиболее подходящими для последующего выбора.
- определить свои задатки и способности,
- обозначить собственный круг интересов,
- выявить свою ведущую мотивацию,
- понять персональные ценности,
- проанализировать, какие задачи хочется решать в профессиональной деятельности,
- рассмотреть привлекательные сферы работы,
- оценить перспективность и востребованность профессий,
- выбрать подходящую профессию.
Эти этапы можно объединить в три основные направления:
- самопознание,
- исследование профессиональных сфер,
- определение себя в профессии.
Для каждого из этих направлений существуют разнообразные инструменты, которые способны более полно раскрыть как понимание себя самого, так и ситуацию в тех профессиональных сферах, которые могут оказаться наиболее подходящими для последующего выбора.
ИНСТРУМЕНТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ САМООРИЕНТАЦИИ
Мы собрали варианты возможных инструментов, которые можно использовать самостоятельно и с посторонней помощью.
САМОПОЗНАНИЕ:
САМОПОЗНАНИЕ:
- психологические тесты и опросники (их можно загуглить по названиям и пройти онлайн):
ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СФЕР:
- изучать существующие профессии с помощью каталогов и профессиограмм,
- исследовать актуальный рынок труда. В этом помогут сайты:
○ Личностный опросник Г. Айзенка (EPI),
○ Методика личностного дифференциала,
○ Калифорнийский психологический опросник (СРI),
○ Многофакторный личностный опросник Р.Б. Кеттелла (16PF),
○ Опросник межличностных отношений (FIRO),
○ Тест мотивации достижения (MATS),
○ Опросник самоотношения (В. Столин, С. Пантилеев),
○ Методика личностного дифференциала,
○ Калифорнийский психологический опросник (СРI),
○ Многофакторный личностный опросник Р.Б. Кеттелла (16PF),
○ Опросник межличностных отношений (FIRO),
○ Тест мотивации достижения (MATS),
○ Опросник самоотношения (В. Столин, С. Пантилеев),
○ SWOT-анализ,
○ Персональный профиль интересов,
○ Метод «360 градусов»,
○ Метод экзистенциальных вопросов,
○ Метод IKIGAI,
○ Персональный профиль интересов,
○ Метод «360 градусов»,
○ Метод экзистенциальных вопросов,
○ Метод IKIGAI,
○ психологов,
○ профориентологов.
○ профориентологов.
- самодиагностика:
- саморефлексия (самостоятельный анализ собственного поведения, а также лежащих в его основе причин и мотивов),
- получение обратной связи от значимых взрослых и друзей (модель «Окно Джохари»),
- консультация у профильных специалистов:
○ hh.ru,
○ SuperJob.ru,
○ Rabota.ru,
○ Free-Lance.ru,
○ SuperJob.ru,
○ Rabota.ru,
○ Free-Lance.ru,
- проанализировать востребованные и перспективные профессии на профориентационных сайтах,
- пообщаться с представителями конкретных профессиональных сообществ,
- изучать тематические статьи, интервью, видео, подкасты, посвящённые различным профессиональным сферам,
- посещать экскурсии на предприятиях города.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СЕБЯ В ПРОФЕССИИ:
- пройти профориентационные тесты на нашем или других сайтах,
- участвовать в кейс-чемпионатах, проводимых вузами и коммерческими организациями,
- проходить летние стажировки для школьников,
- принять участие в волонтёрских или трудовых лагерях.
ТЕХНИКИ САМОДИАГНОСТИКИ СОБСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ, ИНТЕРЕСОВ И ЦЕННОСТЕЙ
Обычно основные трудности при выборе профессии возникают на самом первом этапе. Поэтому предлагаем рассмотреть несколько упражнений, которые помогут чуть лучше узнать себя, собственные способности, интересы и ценности.
САМОДИАГНОСТИКА СПОСОБНОСТЕЙ
Способности – это личностные качества, которые помогают тебе решать определённые задачи лучше других. Способности определяются совокупностью твоих врождённых талантов и приобретённых знаний, навыков и умений. Другими словами, это твои сильные стороны.
Упражнение «5 профессий»
Шаг 1 Выбери 5 профессий из абсолютно разных сфер, например: бухгалтер, актёр, архитектор, программист, кинолог. Важно, чтобы эти профессии не были напрямую связаны с твоими личными предпочтениями.
Шаг 2 Теперь для каждой выбранной профессии напиши список своих качеств, которые помогли бы успешно ей овладеть и эффективно выполнять необходимую работу.
Шаг 3 Просмотри полученные списки, найди те качества и сильные стороны, которые повторяются чаще остальных.
Шаг 4 Проанализируй, как часто в повседневной жизни, в учебной, спортивной и творческой деятельности эти качества тебе помогают и что мешают их проявить.
Шаг 5 Подумай, какие есть способы и возможности развивать эти качества, как твои сильные стороны могут повлиять на развитие других твоих способностей.
САМОДИАГНОСТИКА ИНТЕРЕСОВ
Интерес – это положительно окрашенный эмоциональный процесс, связанный с повышенным вниманием к его объекту и потребностью постоянно узнавать о нём что-то новое. В широком смысле слова – это направленность личности на изучение всего нового, овладение умениями, приобретение различных навыков.
Упражнение «Персональный профиль интересов»
Шаг 1 Деятельность в свободное время. Перечисли свои любимые дела, на которые ты тратишь больше всего свободного времени.
Шаг 2 Темы интересов. Перечисли топ-3 темы, которыми ты интересуешься – по которым получаешь больше всего знаний из различных источников: книги, курсы, статьи, фильмы, мероприятия, люди, социальные сети.
Шаг 3 Предпочтения. Выпиши всё, что характеризует твои предпочтения. Сферы, направления, авторы, названия. Например, сфера «Культура и искусство», направление «Музыка», жанр «Electronic», стиль «House», автор «David Guetta».
Шаг 4 Кумиры. Составь список знаменитых деятелей, которые тебе нравятся, чьи ценности тебе близки. Изучи их жизненный путь: почитай биографические книги, посмотри интервью, изучи их труды.
Шаг 5 Проанализируй полученные результаты. Попробуй найти точки пересечения между написанными ответами, возможно, у тебя получится объединить их в группы, подобрав объединяющий критерий, например, активная коммуникация, современные технологии, взаимодействие с окружающей средой или искусство.
САМОДИАГНОСТИКА СПОСОБНОСТЕЙ
Способности – это личностные качества, которые помогают тебе решать определённые задачи лучше других. Способности определяются совокупностью твоих врождённых талантов и приобретённых знаний, навыков и умений. Другими словами, это твои сильные стороны.
Упражнение «5 профессий»
Шаг 1 Выбери 5 профессий из абсолютно разных сфер, например: бухгалтер, актёр, архитектор, программист, кинолог. Важно, чтобы эти профессии не были напрямую связаны с твоими личными предпочтениями.
Шаг 2 Теперь для каждой выбранной профессии напиши список своих качеств, которые помогли бы успешно ей овладеть и эффективно выполнять необходимую работу.
Шаг 3 Просмотри полученные списки, найди те качества и сильные стороны, которые повторяются чаще остальных.
Шаг 4 Проанализируй, как часто в повседневной жизни, в учебной, спортивной и творческой деятельности эти качества тебе помогают и что мешают их проявить.
Шаг 5 Подумай, какие есть способы и возможности развивать эти качества, как твои сильные стороны могут повлиять на развитие других твоих способностей.
САМОДИАГНОСТИКА ИНТЕРЕСОВ
Интерес – это положительно окрашенный эмоциональный процесс, связанный с повышенным вниманием к его объекту и потребностью постоянно узнавать о нём что-то новое. В широком смысле слова – это направленность личности на изучение всего нового, овладение умениями, приобретение различных навыков.
Упражнение «Персональный профиль интересов»
Шаг 1 Деятельность в свободное время. Перечисли свои любимые дела, на которые ты тратишь больше всего свободного времени.
Шаг 2 Темы интересов. Перечисли топ-3 темы, которыми ты интересуешься – по которым получаешь больше всего знаний из различных источников: книги, курсы, статьи, фильмы, мероприятия, люди, социальные сети.
Шаг 3 Предпочтения. Выпиши всё, что характеризует твои предпочтения. Сферы, направления, авторы, названия. Например, сфера «Культура и искусство», направление «Музыка», жанр «Electronic», стиль «House», автор «David Guetta».
Шаг 4 Кумиры. Составь список знаменитых деятелей, которые тебе нравятся, чьи ценности тебе близки. Изучи их жизненный путь: почитай биографические книги, посмотри интервью, изучи их труды.
Шаг 5 Проанализируй полученные результаты. Попробуй найти точки пересечения между написанными ответами, возможно, у тебя получится объединить их в группы, подобрав объединяющий критерий, например, активная коммуникация, современные технологии, взаимодействие с окружающей средой или искусство.
САМОДИАГНОСТИКА ЦЕННОСТЕЙ
Персональные ценности – это обобщённые представления о благах и приемлемых способах их получения, на базе которых человек осуществляет сознательный выбор целей и средств для их достижения.
Упражнение «Важные вопросы»
Постарайся основательно подумать и дать ответы на следующие вопросы:
Персональные ценности – это обобщённые представления о благах и приемлемых способах их получения, на базе которых человек осуществляет сознательный выбор целей и средств для их достижения.
Упражнение «Важные вопросы»
Постарайся основательно подумать и дать ответы на следующие вопросы:
- Какие значимые для тебя мечты, планы или цели ты хочешь воплотить в своей жизни?
- Какими своими поступками или достижениями ты гордишься больше всего?
- Без чего тебе сложно представить собственную жизнь?
- Что, по-твоему, объединяет счастливых людей?
- Что придает смысл твоей жизни?
БАРЬЕРЫ И РЕСУРСЫ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ
Факторы, которые затрудняют процесс выбора будущей профессии:
Ценность успешного выбора профессии во многом влияет не только на твой карьерный путь, но и на более фундаментальные аспекты:
Сегодня для помощи в профессиональном самоопределении существует большое количество возможностей:
Чем бы ты ни руководствовался при совершении выбора, важно, чтобы он был твоим собственным, а для этого необходимо быть честным с собой и не оставаться равнодушным к себе и миру, который тебя окружает.
- недостаточная информированность о профессиях и соответствующих образовательных программах,
- увлечение внешней стороной профессии, её престижностью или популярностью,
- отождествление школьного учебного предмета с интересующей профессией,
- откладывание выбора профессии до момента поступления,
- семейный конфликт интересов,
- страх совершить ошибку,
- заблуждение, что одна профессия обязательно выбирается на всю жизнь.
Ценность успешного выбора профессии во многом влияет не только на твой карьерный путь, но и на более фундаментальные аспекты:
- мировоззрение,
- образ и качество жизни,
- социальное окружение.
Сегодня для помощи в профессиональном самоопределении существует большое количество возможностей:
- специализированные профориентационные сайты,
- тематические мероприятия в школах и вузах,
- просветительские и образовательные проекты,
- «Дни открытых дверей» на предприятиях,
- персональные консультации психологов и профориентологов.
Чем бы ты ни руководствовался при совершении выбора, важно, чтобы он был твоим собственным, а для этого необходимо быть честным с собой и не оставаться равнодушным к себе и миру, который тебя окружает.
